Nova diretriz pediátrica diz que crianças menores de um ano não devem beber suco de fruta

A OMS recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses de idade dos bebês. Após este período, os pediatras iniciam a introdução de alimentos sólidos e líquidos. O suco sempre foi um dos primeiros a ser inserido na alimentação complementar, ajudando na descoberta de novos sabores e aromas. Porém a regra do jogo mudou e […]

Anvisa irá regular alimentos integrais

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) vai passar a regular o mercado de produtos integrais. Embora recomendados por médicos e nutricionistas, alimentos vendidos no Brasil com essa classificação muitas vezes apresentam em sua composição predominantemente ingredientes processados. São integrais apenas no nome. A decisão de regular o tema foi aprovada na última reunião da […]

Dores Abdominais podem ser diverticulite

Diverticulite é uma inflamação que resulta em bolsas e quistos pequenos e salientes na parede interna do intestino (divertículos), e que apesar de poderem se formar em qualquer parte do trato digestivo, normalmente são encontrados no intestino grosso. Não se sabe a exata causa, porém uma alimentação pobre em fibras favorece a constipação, demandando maior […]

Saiba o que comer antes e depois da atividade física

Para garantir os benefícios da atividade física, é fundamental cuidar da alimentação, evitando que os excessos impeçam os resultados positivos, como por exemplo o aumento da massa muscular. Alimentos consumidos antes e depois do exercício de força cumprem funções como oferecer energia e auxiliar na regeneração da musculatura. O corpo tem como fonte de energia […]