Hemofilia: distúrbio na coagulação do sangue

Quando há ruptura ou corte de alguma parte do corpo e ocorre sangramento, as proteínas entram em ação para estancar o sangue, esse processo é chamado de coagulação. As pessoas portadoras de hemofilia, apresentam falhas em alguns fatores dessa proteína. Existem 13 tipos diferentes de fatores de coagulação e seus nomes são expressos em algarismos […]

Comer peixe faz muito bem a saúde

Entre as tradições dedicadas às comemorações da Páscoa, o peixe é indispensável no cardápio do feriado. Mas as propriedades nutricionais dos pescados fazem deles uma ótima alternativa de proteína para uma alimentação saudável durante o ano inteiro, de preferência consumi-los sempre frescos. O salmão, o atum e a sardinha são alguns exemplos mais indicados, pois […]

Saiba o que comer antes e depois da atividade física

Para garantir os benefícios da atividade física, é fundamental cuidar da alimentação, evitando que os excessos impeçam os resultados positivos, como por exemplo o aumento da massa muscular. Alimentos consumidos antes e depois do exercício de força cumprem funções como oferecer energia e auxiliar na regeneração da musculatura. O corpo tem como fonte de energia […]